２日目（コンビニ・中食）

朝は、コンビニのゆで卵onマヨネーズ

仕事して帰ってきて昼は、

コンビニ（S）のハンバーグ（2個入り）1個、鶏ささみと野菜のサラダonタルタルソース、ゆで卵onマヨネーズ、コンビニ（L）のからあげ（チーズ味）

夜は、昼の残りのハンバーグ１個、ナスのマヨネーズ焼き、昨日の残りのしめじをカレー粉とごま油で炒めたもの、昼の残りのサラダ。

間食として、コンビニで売ってたバタピー　合計20粒くらい
牛乳およそ220ccほど。

失敗：コンビニのハンバーグは糖質が多いのか？それとも唐揚げか？タルタルソースか？（一応糖質大さじ1杯で1.2gという表示の物を使った）
それとも…伯母が来たのがそんなに嫌だったのかｗ
課題：血糖値が266という数値を叩き出したので、コンビニのおかずに対しては警戒したほうが良いのかもしれない。
ちょっと調べてみよう。

今日は昨日の胃もたれを踏まえて、量をぐっと減らしてみた。
しかし糖質の含有量が多そうな食材を選んだのか、血糖値が上がってしまう。

困ったもんだよねぇ。